نتایج جستجو :
-
استخوان‌های سالم می‌خواهید؟
دکتر معنوی متخصص ارتوپداظهار کرد: ورزش و فعالیت‌های فیزیکی از جمله عوامل موثر برای داشتن استخوان‌های سالم است و از…
-
غذاهای ویژه استخوان!
همیشه بهترین راه تامین مواد مغذی غذاها هستند اما اگر نمیتوانید مقدار کافی کلسیم را از غذا دریافت کنید مکملها میتوانند…
-
آخر شب شیر بنوشیم یا نه؟
من عادت دارم شب‌ها قبل از خواب، یک لیوان شیر سرد بنوشم. گاهی شام را خیلی دیر می‌خوریم و حس می‌کنم که نوشیدن شیر با…
-
بهترین خوراکی هنگام آلودگی هوا
برای جلوگیری از تأثیر سوء مواد مضر به بدن، هر یک از اندام‌های بدن مکانیسم خاص خود را دارد و به عبارت دیگر، برای…
-
بی خطرترین میان وعده‌های غذایی
در بین وعده‌های اصلی غذایی و به هنگام گرسنگی می‌توان از میان وعده استفاده کرد اما این میان وعده‌ها باید از شرایط خاصی…
-
خوراکی‌هایی برای تقویت حافظه
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف ویتامین‌هایی از گروه B و E و خوردن انجیر، آویشن، بادام، زعفران، عسل و چغندر برای تقویت…
-
بلایی که نوشابه بر سرمان می آورد
مسعود کیمیاگر ترکیبات بکار رفته در نوشابه را مانع جذب کلسیم از طریق دستگاه گوارش دانست.
-
8 راه موثر برای مستحکم کردن اسکلت بدن
دست كم به مدت 30 دقیقه از فعالیت‌های ورزشی قوی کننده استخوان در اکثر روزها بهره مند شوید. این فعالیت‌ها شامل ورزش‌های…
-
بالاخره اسفناج آهن دارد یا نه؟
قسمت بد ماجرا آنجاست که اسفناج با تمام خوبی‌ها مملو از ماده‌ای به نام اگزالات است.
-
علت بروز لکه‌های سفید روی ناخن
محققان آمریکایی اظهار کردند: یکی از معمول‌ترین دلایل بروز این لکه‌ها روی ناخن‌های دست و پا، شرایطی است که از آن به نام…
-
نوشیدنی که کلسیم را ازاستخوان جدامی‌کند
نوشیدنی‌های گازدار حاوی اسید فسفریک هستند که موجب از بین بردن کلسیم از سطح استخوان‌ها می‌شود و در درازمدت فرد را مستعد…
-
برای پیشگیری از پوکی استخوان بخوانید
یک متخصص تغذیه سرانه مصرف شیر کشور را یک چهارم استانداردها دانست و اظهار کرد: ادامه این وضعیت تا چند سال آینده سونامی…
-
پیشگیری از پوکی استخوان با تغذیه صحیح
پوکی استخوان را به نام بیماری خاموش می‌شناسند؛ چون بی‌سر و صدا می‌آید و پیش می‌رود تا نشانه‌ای مانند شکستگی از خودش…
-
آیا کلسیم شیرهای پرچرب بیشتر است؟
عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشورضمن تاکید بر لزوم با کیفیت بودن شیر توزیعی مدارس، در عین حال…
-
کشک بخورید و لاغر شوید
بررسی ها نشان می دهند، مقدار کلسیم در ۳۰ گرم کشک تازه بدون نمک و چربی معادل میزان یک لیوان شیر ۲۵۰ سی سی است.