نتایج جستجو :
-
طالبی گنجينه‌ای از ويتامين‌ها
مصرف طالبي بعد از غذا به درمان كم خوني كمك مي‌كند. اين ميوه همچنين براي مبتلايان به سل ريوي دارند مفيد است.
-
ويتامين‌های حياتی را به بدن خود برسانيد
متاسفانه اكثر ما هزينه زيادي را صرف آرايش و تهيه لوازم آرايشي و براق و تزئين كردن موها و ناخن‌هايمان مي‌كنيم ...
-
سبزیجات را در معرض هوا قرار ندهید
برای از بین بردن میکروبها نیز باید سبزیهایی را که در مرحله قبلی با مایع ظرفشویی شسته شده‌اند، در مایع ضدعفونی کننده…
-
خوش اخلاق‌ها چه می‌خورند؟
بين ميزان جذب بيشتر اسيد فوليك و كاهش احتمال ابتلا به افسردگي ارتباطي وجود دارد.
-
توصيه‌هايی برای افزايش قد
دو عامل ژنتيك و محيط تعيين كننده ميزان قد هستند. از بين اين دو عامل، ژنتيك نقش مهم تري را ايفا مي كند. تغذيه مناسب،…
-
میوه بخورید تا از سرطان پیشگیری کنید
ميوه، سبزيجات و حبوبات به علت دارا بودن فيبر و مواد سلولزي و همچنين مقادير مناسب از آنتي اکسيدانها، ويتامين(آ،ب،ث) و…
-
چند توصيه مهم تغذيه‌ای برای زنان جوان
دنبال كردن يك رژيم غذايي سالم و مناسب و همچنين ورزش كردن دو اقدام فوق العاده موثر براي رسيدن به اين هدف و دستيابي به…
-
4 خطای تغذيه‌ای كه شما را پير می‌كنند!
غذاهاي فرآوري شده اغلب حاوي كالري زياد اما مقادير اندكي از ريزمغذي‌هاي ضروري مثل امگا -3 و ويتامين 12B هستند. بنابراين…
-
شش دلیل برای خوردن شکلات
گاز گرفتن از یک شکلات باعث می شود شما احساس گناه کنید؟ اشتباه می کنید. شکلات سیاه، مملو از کاکائو است ، نه تنها خوشمزه…
-
برای جلوگیری از سکته خرما بخورید!
يك متخصص تغذيه گفت: مصرف خرما موجب كاهش كلسترول خون مي‌شود و از سكته‌هاي مغزي و قلبي پيشگيري مي‌كند.
-
توت فرنگی خاصيت ضد سرطانی دارد
از آنها خواسته شد تا 30 گرم توت فرنگی خشک را دو بار در روز در یک لیوان آب حل کرده و بنوشند و این کار را به مدت شش ماه…
-
کاهش خطر‌ابتلا‌به سرطان‌سینه با مصرف‌هویج
معاون دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: زنانی که هر روز از هویج خام استفاده می کنند 5 تا 8 بار کمتر به سرطان…
-
مصرف سبزی‌ها را در ایام نوروز فراموش نكنید
سبزی ها به علت داشتن ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، و فیبرها نقش مهمی در پیشگیری و درمان انواع سرطان ها،…
-
فواید هندوانه
هندوانه منبع خوبی از ویتامین ث می‌باشد. نوع قرمز هندوانه سرشار از لیکوپن بوده و ممکن است همانند گوجه‌فرنگی به عنوان…
-
این میوه دندانها را سفید و اشتها را كاهش می‌دهد
توت فرنگی میوه‌ای سرشار از ویتامینها و املاح معدنی و با كالری پایین است.