نتایج جستجو :
-
مربعی سیاه؛ مدير کارخانه مواد معدني بدن !
بررسی ها نشان می دهند شکلات سرشار از مواد معدنی است و با خوردن تکه ی کوچکی از شکلات تمام موادی معدنی مورد نیاز بدن…
-
-
خستگی را با این غذاها رفع کنید
اسفناج یک سبزی فوق‌العاده برای تمام فصول است. این سبزی پرطرفدار سرشار از آهن و همچنین حاوی منیزیم، پتاسیم، ویتامین B و…
-
تاثیر شگرف کلم بروکلی بر سلامت زنان
پژوهشگران ادعا کرده‌اند زنانی که مواد غذایی غنی از آهن مانند کلم بروکلی مصرف می‌کنند کمتر احتمال دارد تا از تنش پیش از…
-
-
عدس سرشار از آهن
عدس منبع فوق‌العاده‌ی مواد مغذی مهمی است که برای داشتن متابولیسم خوب لازم و ضروری‌اند. اگر رژیم گرفته‌اید بدانید که…
-
جذب آهن اسفناج و حبوبات با آب‌پرتقال
سید ضیاءالدین مظهری در مورد نوع آهن هِم و غیر هِم اظهار داشت: آهن عنصری 2 ظرفیتی است که نوع غیرهِم آن معمولاً در…
-
چگونه جذب آهن را افزایش دهیم؟
برای جذب بهتر آهن همراه با غذا نوشابه‌های گازدار و لبنیات مصرف نشود و به جای آن از شربت آبلیمو و سالاد استفاده نمایید…
-
کاهش 30 درصدی قیمت آهن در بازار
رئیس اتحادیه کشوری فروشندگان آهن و فولاد گفت : هر کیلوگرم آهن ( میلگرد و تیرآهن) که به 2300 تومان رسیده بود هم اکنون…
-
عوامل کم‌خونی و فقر آهن چیست؟
مهدیه السادات حاجی میرزاده در مورد علل کم خونی و فقر آهن، اظهار کرد: مهمترین و شایعترین علل بروز کمبود آهن مصرفی در…
-
مادران باردار بخوانند
دكتر ربابه شیخ‌الاسلام رئیس انجمن غذا و تغذیه حامی سلامت ایران با توصیه به مصرف منظم مكمل آهن از شروع هفته شانزدهم…
-
محرك و قابض و هضم كننده غذا
دارچين به عنوان رمز جواني ياد شده است و مصرف روزانه آن براي سلامت انسان بسيار اهميت داردو همچنين مصرف آن موجب افزايش…
-
استخوان ايراني‌ها زودتر پوك مي‌شود
متاسفانه هر روز با بيماراني مواجه هستيم كه به علت پوكي استخوان، دچار عوارض و دردهاي مختلف شده‌اند. شيوع اين بيماري با…
-
خطر مصرف جیگر برای بعضی ازخانم ها
مصرف گوشت، تخم مرغ و مکمل های آهن، منابع مناسبی برای تامین آهن مورد نیاز در بدن محسوب می شوند
-
آیا واقعا خوردن اسفناج ماهیچه را قوی می کند؟
از چشم انداز تغذیه ای، تحقیق ما به علت اینکه نشان داده اند میزان اندکی از نیترات بر قدرت ماهیچه های موشها تأثیرگذار…