نتایج جستجو :
-
۵ نکته قابل توجه برای دویدن در سرما
لایه لایه پوشیدن لباس‌ها یک راه عالی برای عایق‌بندی و محافظت اضافه در برابر سرماست، بدون آنکه توانایی شما برای حرکت را…
-
چگونگی تشخیص زودرس سرطان‌ها
بیماری‌های واگیردار که روزگاری به عنوان اولین عامل مرگ‌ومیر به حساب می‌آمدند، امروزه به طور نسبی تحت کنترل در…
-
کدام بدتر است: بهم خوردن خواب یا محرومیت از خواب؟
در یک آزمایش سه روزه، شرکت‌کنندگان هشت بار در طول شب بیدار شدند و بعضی دیگر هم دیرتر از زمان معمول خوابیدند و درمجموع…
-
انگیزه ندارید؟ این پنج راه را برای دویدن امتحان کنید
برنامه ریزی کردن برای دویدن با دوستان مرا با مسئولیت نگه می‌دارد و باعث می‌شود زنگ ساعت در صبح زود ارزشش را داشته…
-
۶ ماده غذایی عجیب برای مبارزه با سرماخوردگی
اغلب اوقات هنگامی که مردم احساس بیماری می‌کنند، اولین چیزی که بسراغش می‌روند، ویتامین C است. یکی از بهترین منابع…
-
۶ راه ساده برای پیشگیری از سوزش معده
نوشیدنی‌های گازدار، آب میوه‌ها و حتی قهوه صبحگاهی‌تان می‌تواند عاملی برای سوزش معده شما باشد. کافئین هم عضلات مری را…
-
چگونه از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری کنیم؟
هرچند دلایل زیادی وجود دارد که یک زن بخواهد شیر ندادن را انتخاب کند؛ مثلا مادران شاغل اغلب پرمشغله‌اند. انتخاب…
-
چگونه از شیوع تب‌خال جلوگیری کنیم؟
برخی از مواد مغذی و ویتامین‌ها مانند بتا کاروتن، ویتامین C و E و روی می‌تواند به جلوگیری از شیوع تب خال کمک کند. در…
-
تفاوت بین پف کردگی و کیسه‌های چشم
کیسه‌های چشم هنگامی به وجود می‌آیند که پوست به علت از دست دادن توده عضلانی، کشیده شده و شل می‌شود و چربی در زیر کاسه…
-
با این روش‌ها از شر چربی پایین شکم خلاص شوید
عضله‌سازی، یک بخش مهم از سوزاندن چربی شکمی است. نگهداری توده عضلانی نسبت به چربی، به انرژی بیشتری نیاز دارد، بنابراین…
-
۱۰ روش درمان افسردگی بدون دارو
تکنیک‌های تنفسی، توقف و دور نمودن افکار منفی و پذیرش همه‌جانبه‌ی احساسات عمیق بی‌آنکه خود را قضاوت کنیم و در مواقعی که…
-
درمان خانگی برای پاهای ترک خورده
مخلوطی از وازلین و آب لیمو در التیام سریع پاهای ترک خورده، موثر است. برای استفاده از این درمان خانگی سریع، پاها را…
-
۱۴ غذا که برای قلب شما مفید است
هندوانه، یک منبع ارزشمند از لیکوپن است که با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سرطان مرتبط دانسته شده است. هندوانه…
-
با این روش‌ها از دست‌هایتان در فصل‌های سرد سال مراقبت کنید
شما باید چند بار در روز مرطوب کننده‌تان را استفاده کنید. قرار نیست فقط هنگام صبح دستتان را مرطوب کنید و توقع بهترین…
-
بهترین و بدترین زمان مصرف میوه را بشناسید
شاید تعجب کنید که خوردن میوه‌ها با معده خالی توصیه شده است! در این زمان هضم به صورت سریع توسط آنزیم‌های خاص هضم…