۴ داروی آسیب رسان به معده را بشناسید

ایبوبروفن از خانواده‌ی ضدالتهاب‌های غیراستروئیدی است که به شدت به مخاط دستگاه گوارش آسیب زده و باعث ایجاد زخم‌ها و…

علائم مخفی پوکی استخوان کدامند؟

اگر نمی توانید دستگیره در را به راحتی بگیرید یا قادر نیستید خود را از موقعیت نشسته بلند کنید، ممکن است استخوان‌هایتان…

نکاتی برای مراقبت از دندان نوزادان

اولین نشانه پوسیدگی در دندان کودک، تغییر رنگ و لکه‌های کوچکی است که بر روی آن ایجاد می‌شود.

با یک قاشق چایخوری از این خوراکی در هوای آلوده راحت‌تر نفس بکشید

روغن زیتون نه فقط به اندازه چشمگیری توانایی رگ‌های خونی در واکنش به فشارناشی از آلودگی هوا را افزایش داد بلکه میزان…

۸ ماده غذایی که چربی شکم را آب می‌کند

کرفس یکی از سبزی هاییست که کمترین میزان کالری را داراست، فقط ۸ کالری! همچنین سرشار از ویتامین سی و پر از کلسیم است.

علایم سرطان کلیه را بشناسید

چاقی و اضافه وزن تعادل هورمونی را به گونه‌ای تغییر می‌دهد که احتمال ابتلا به سرطان کلیه افزایش می‌یابد.

عوارض انداختن پاها روی هم هنگام نشستن

از عوارض انداختن پاها روی هم هنگام نشستن لز بین رفتن تعادل در لگن است. در واقع با کوتاه‌تر شدن عضلات قسمت داخلی ران و…

عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟

استرس و فشار بیش از حد روحی و روانی نیز مشخص شده است که دلیلی برای عرق سرد است. استرس بیش از حد با خود عصبانیت و خستگی…

۱۰ روش کاهش وزن و لاغری با کمک ماست

اگر طرفدار ماست ساده نیستید، می‌توانید با استفاده از خیار، زیتون و پونه کوهی خشک شده طعم بهتری به ماست خود بدهید. در…

رودل کردن یعنی چه؟

گاهی اوقات دلیل رودل کردن به نوع تغذیه برمی‌گردد. مثلا خیلی‌ها می‌گویند مصرف تخمه با پوست باعث رودل می‌شود. بله همین…

۹ نشانه خاموش ابتلا به ام اس

احساس سرگیجه ثابت بدون هیچ دلیل روشنی از دیگر نشانه‌های بیماری ام اس است.

دیابتی‌ها چطور باید از چشم‌هایشان مراقبت کنند؟

میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های بدون چربی انتخاب خوبی هستند. خوب غذا خوردن سطح انسولین را در بدن شما تنظیم می‌…

۷ نکته برای اندازه گیری صحیح فشارخون

مچ‌بند دستگاه باید کمی بالای ران بسته شود. باید راحت از دست عبور کرده و سپس محکم بسته شود. اگر مچ‌بند دستگاه متناسب با…

آلزایمر چگونه آغاز می‌شود؟

به مرور زمان، آلزایمر باعث بروز بی‌اشتهایی و اختلالات خواب می‌شود. این علائم در نتیجه بی‌علاقگی، از دست دادن قدرت…

عادات روزانه‌ای که سلامت کبد را به خطر می‌اندازد

آیا هر روز تنقلات و چیپس و … می‌خورید؟ خیلی مراقب باشید، چون چربی‌های ترانس موجود در این مواد غذایی به کبد شما آسیب می‌…