با انجام کارهای خانه، چقدر کالری می‌سوزانید؟

اگر نمی‌توانید به باشگاه بروید و در منزل نیز انگیزه کافی برای ورزش ندارید، خبر خوب این است که برای داشتن تناسب اندام…