۸ راهکار ساده برای اینکه در پاییز دچار سرماخوردگی نشوید

توجه داشته باشید که خواب کافی در شب هنگام می‌تواند شما را در برابر سرماخوردگی و ابتلا به ویروس آنفولانزا تقویت کرده و…