۸ سبزی قرمز با مزایای سلامتی فراوان

رنگ‌های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین‌ها و…

تاثیر شگفت انگیز یک لیوان آب چغندر بر کنترل فشار خون

نتایج نشان داد فعالیت عصب سمپاتیک ماهیچه‌ها در زمانی که داوطلبان آب چغندر خورده بودند در مقایسه با زمانی که دارونما…

این ۶ غذا را بخورید تا سریع‌تر بدوید

طی چند سال اخیر یکی از غذاهایی که به عنوان سوپر غذا برای دوندگان مورد توجه قرار گرفته چغندر است. بر اساس تحقیقات جدید…

۶ سبزی برای پرورش دادن در آب

این سبزیجات برای مدتی در آب رشد می‌کنند و بهترین گزینه برای افرادی هستند که به دلیل مشکل کمبود فضا در خانه نمی‌توانند…

۲۲ خاصیت برای چغندر

چغندر گیاهی است، دارای برگ های پهن و درشت و گلوله مانند. این سبزی به دو رنگ دیده شده: سفید و قرمز مایل به بنفش.

«آب چغندر» مغز را جوان نگه می‌دارد

نوشیدن آب چغندر قبل از ورزش به عملکرد بهتر مغز افراد مسن کمک می‌کند.

۲۱ خاصیت جادویی لبو که نمی‌دانید

چغندر قرمز یا لبو به دلیل داشتن فیبر فراوان که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسید فولیک، بهتر است در سبد غذایی…

توصیه امام رضا (ع) به خوردن چغندر

چغندر را از قدیم شناختند و حتی در حدود چهار قرن قبل از میلاد بخواص درمانی آن آَشنا بوده و از آن استفاده می کرده اند…

۵ دوای سرطان در بشقاب‌های شما

بهترین راه درمان سرطان پیشگیری است. اگر در خانواده تان سابقه این بیماری را دارید، اگر یک بار این بیماری را شکست داده…

چغندر معجزه خدادادی برای برای سلامت انسان

چغندر یا همان لبو ار جمله گیاهان با ریشه غده ای است. این گیاه برگ هایی همانند برگ اسفناج دار که به همین علت در دسته…

۸ ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!

تعدادی از اقلام غذایی، مواد مغذی خود را حین فرایند پخت و حرارت از دست می دهند و به همین دلیل بهتر است خام مصرف شوند.

خوردن چغندر چه مزایایی برای سلامتی دارد؟

چغندرها سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند مزایای فراوانی برای سلامت ما داشته باشند. ترکیبی که رنگ قرمز به چغندرها…

خودتان چیپس‌های متنوع و جذاب بسازید

گاهی اوقات با دیدن بسته پر زرق و برق چیپس ، هوس میکنیم تا چیپس بخوریم اما بدانید ، برطرف کردن این هوس با خرید چیپس‌های…

دوستان کبد را بشناسید

امروزه استفاده از غذاهای فرآوری یا سرخ‌ شده بیش از پیش طرفدار پیدا کرده و در این میان، کبد باید حجم عظیمی از پاک‌سازی…

گیاهان عضله ساز کدامند؟

مصرف زیاد گوشت تنها راه رشد حجم عضلات نیست و روش های متعدد دیگری برای جذب مواد مغذی لازم برای افزایش عضلات به شیوه ای…