میزان کالری مصرفی کودکان چقدر باید باشد

معمولا در سنین مختلف کودک پسر با شرایط یکسان، نسبت به کودک دختر کالری بیشتری نیاز دارد. با این حال تحقیقات نشان داده…

مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟

مصرف توصیه شده کالری در روز در سراسر جهان متفاوت است. بر اساس گزارش خدمات سلامت ملی انگلستان، یک مرد تقریباً ۲۵۰۰…