راهکارهایی برای خوشحال بودن!

انسانهاى مثبت اندیش، سالمتر، خوشحالتر و دارای روابط بهتری هستند و طولانیتر زندگی میکنند. پس همیشه نیمه پر لیوان را ببین…

۱۴ قانون موفقیت در زندگی

مسلما هیچ کاری با اولین تلاش جواب نمی‌دهد. این که حس کنید کاری جواب نمی‌دهد، معنی‌اش این نیست که واقعا جواب ندهد! تنها…

چگونه حال دل‌مان را خوب کنیم؟

همه ما به اشتباه عادت کرده ایم که بیشتر به شکست ها و ناامیدی هایمان فکر کنیم، آنها را در ذهن مان انباشته و دایما نیز…

۷ کلید طلایی برای داشتن شخصیت مثبت

ما معتقدیم که ۹۵ درصد احساسات شما با گفتگو‌های دورنی خودتان، درطول روز شکل می‌گیرد. واقعیت تلخ این است که اگر عمدا و…

یک راه حل ساده برای رهایی از افکار مزاحم

شستشو می‌تواند اولین قدم در رسیدن به اعتماد به نفس بالا باشد، پژوهشگران دانشگاه تورنتو کانادا دریافتند که افرادی که…

۴ راهکار برای کنار گذاشتن افکار منفی

با باور این‌كه من می‌توانم زندگیم را عوض كنم، انرژی زایدی وارد زندگی می‌شود و افكار نو جای افكار پریشان گذشته را…

۷ راه ساده برای کنترل عصبانیت

ذهن کسی را نخوانید و پیشداوری نداشته باشید. نمی‌توان پیش‌بینی کرد،‌ فکر یا قضاوتتان درست باشد. با این اشتباه حالتان را…

چگونه از شر افکار منفی خلاص شویم؟

بخشش خشم را فرو می‌نشاند و موجب تعادل و توازن در هورمون های سالمتر می شود. این بدان معنی نیست که رفتارهای بد را نادیده…

این ۵ جمله را به سرعت از ذهن خود پاک کنید

سعی کنید با اطمینان جلو بروید. استفاده از کلماتی مانند شاید یا اگر نشان می‌دهد شما مطمئن نیستید. اگر می‌دانید راهی…

چه موانعی برای مثبت‌اندیشی شما وجود دارد؟

بسیار اتفاق می‌‌افتد که بلافاصله پس از تصمیم مثبت، موانع و مشکلاتی به وجود می‌آیند. در این بخش به بررسی کوتاه برخی از…

۵ روش ساده برای اینکه همیشه در آرامش باشید

اگر برای حفظ اعتماد به‌نفس‌تان در سطحی خوب، کاملا به دوستان و خانواده تکیه کنید، در را برای دیگران باز می‌گذارید تا…

هشدار! منفی‌باف‌ها موفق نمی‌شوند

حتما شما هم در زندگی‌تان با افرادی روبه‌رو شده‌اید که مدام از زمین و زمان شکایت می‌کنند و عبارات ناامیدکننده بر زبان…

چطور با خودم رابطه خوبی داشته باشم؟

روند مراقبت از جسم، روح و روان خود را با عشق و علاقه انجام دهید نه فقط برای رفع تکلیف. جسم شما مانند خانه‌ای برای روح…

ده توصیه کاربردی برای اینکه مثبت‌اندیش باشید

خيلي‌ از ما نمي‌توانيم بفهميم كه وقتي كارمان را از دست مي‌دهيم يا فرزندمان دچار مشكل قلبي مي‌شود، چطور مي‌توانيم…

چه‌طور خوشبین باشیم؟

افراد خوشبين به واسطه ديدگاه مثبتشان شناخته مي‌شوند. آنها هميشه نيمه پر ليوان را مي‌بينند و مانند خيلي از مردم راهي…