چه اتفاقاتی هنگام خواب برای بدن می افتد؟

خواب یکی از اصلی ترین نیازهای بدن و یکی از بهترین لذت های دنیاست. معماهای زیادی در رابطه با خواب وجود دارد که…

تاثیر بی‎تحرکی در تحلیل ماهیچه‎های بدن

طبق تحقیق پژوهشگران توقف تمرینات ورزشی برای مدت زمانی بیش از دو هفته، منجر به کاهش شدید حجم ماهیچه های بدن فرد شده و…