هویج و پیاز کاراملی یک شام ساده و خوشمزه

در یک قابلمه روغن زیتون را روی حرارت متوسط گرم کنید. پیاز و هویج اضافه کنید و حدود ۱۵ دقیقه آن‌ها را تفت دهید تا کاملا…

از شر خروپف برای همیشه خلاص شوید

دقت داشته باشید که قبل از خواب می توانید از میوه و سبزی های تازه استفاده کنید تا معده شما سبک تر باشد و کار آسانی برای…