هرگز با شکم خالی خربزه نخورید!

خربزه میوه‌ای است که برای تامین آب بدن در تابستان مفید می‌باشد، اما محدودیت زمانی برای خوردن آن وجود دارد.

روش لاغر شدن با پیاده روی

پیاده راه رفتن هم مثل سایر کارها باید با دقت و درست انجام شود. اینکه ما فکر کنیم همین راه رفتن ساده می‌تواند دو سه…

قبل از ورزش، چه مقدار غذا باید خورد؟

ورزش کردن با شکم خالی، مدت زمان و شدت ورزش را کم می‌کند. به علاوه از فواید کاهش وزن نیز کاسته می‌شود. مقدار و نوع…

حبه‎ای سیر را با معده خالی بخورید و معجزه را ببنید!

افرادی که به مدت 2 ماه هر روز به صورت ناشتا یک حبه سیر می‌خورد، پس از مدتی نتایج حیرت آوری را شاهد بودند، می خواهید…

هرگز این داروها را با شکم خالی نخورید

اگر برخی مواد از جمله دسته‌ای از داروها را با شکم خالی بخورید، صدمات زیادی را به دستگاه گوارش، روده و معده خود وارد…

توصیه های طب سنتی درباره خواب

دستیار تخصصی طب سنتی گفت: خواب روز بیماری‌زاست و افراد باید آرام آرام خواب روز را ترک کنند.

بزرگترین اشتباهات دوران رژیم لاغری

رژیم گرفتن این روزها امری عادی شده است و هر کسی با کم کردن حجم غذا یا افزایش مدت زمان ورزش روزانه به دنبال کاهش هر چه…