در وعده ی صبحانه تخم مرغ مصرف کنید

سیر نگاه داشتن طولانی مدت، کاهش وزن، تامین پروتیین، رشد مغز و حافظه، حفاظت از بینایی، ارزان قیمت بودن و افزایش ندادن…

کلیدهای "کم کردن اشتها" را بشناسید

یکی از علل چاقی، بالا بودن اشتها در افراد است که معمولا فرد را از ادامه روند کم کردن وزن باز می دارد.

چراچای شیرین برای دیابتی ها مفید است؟

یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد چای شیرین باعث کنترل قند خون در افراد دیابتی می شود اما دارای مضراتی برای افراد…

شیوه تازه برای کاهش وزن

مصرف روغن زیتون موجب ایجاد حس سیری در انسان می‌شود بر اساس این مطالعات حتی بو کردن روغن زیتون نیز تاثیر مشابهی دارد

مبارزه با چاقی با ابداع غذای هوشمند

غذای هوشمند می تواند به مغز پیام بدهد که بدن به اندازه کافی غذا مصرف کرده و در نتیجه فرد خوردن غذا را متوقف کند؛…

اين 7 نشانه‌ بيماری را جدی بگيريد

هيچ كس دوست ندارد بيمار شود و روزهاي زندگي را با درد و ناراحتي بگذراند، اما گاهي به دليل بي‌اطلاعي از نشانه‌هاي جدي و…