برای درمان کم خوابی دمنوش بنفشه مصرف کنید

استفاده از دمنوش بنفشه برای درمان کم خوابی موثر است.

مصرف شیربادام برای رفع بی‌خوابی مفید است

دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: شیر بادام موجب افزایش رطوبت مغز می‌شود و برای رفع بی‌خوابی مفید است.