جلوگیری از ریزش موها با مواد غذایی

درست است که مردان بیشتر در معرض ریزش مو هستند که بیشتر به علت الگوی طاسی مردانه است، اما کم حجم شدن موها و ریزش مو در…

با تغذیه خروپف‌تان را درمان کنید

یک متخصص گوش و حلق و بینی دلیل بروز خر و پف در افراد را تشریح کرد.

۸ گزینه غذایی موثر دندان پسند

غذا‌هایی که جویدن آن‌ها طول می‌کشد، مثل هویج، سیب و خیار یک مکانیسم پاکسازی پلاک‌های دندانی مزاحم دارند. در واقع…

عضله سازی با تغذیه صحیح

ه مرور زمان و با افزایش سن، حجم و قدرت عضلات کاهش می‌یابد. استحکام عضلات یکی از مهمترین نشانه‌های بدن سالم است. با…

منابع آنتی اکسیدان‌های طبیعی

بدن برای مقابله با رادیکال‌های آزاد شروع به تولید مقادیری آنتی اکسیدان‌های موردنیاز می‌کند و فرد می‌تواند از طریق یک…

شیرخوار‌ها هم رژیم دارند؟

کشیدن لپ کودک تپلی برای بسیاری از افراد خوشایند است، اما باید دانست چاقی عوارض خطرناکی برای کودکان به همراه خواهد…

۴۰ ساله‌ها بخوانند و بدانند

بعد از ۴۹ سالگی ماهیچه‌ها تحلیل می‌رود. ولی با خواندن مقاله امروز به راحتی می‌توانید همیشه و در هر سنی ماهیچه‌های قوی…

این ۹ نشانه می‌گوید که به سمت پیری زودرس می‌روید

اگر بنا به هر دلیلی بهبود زخم‌های پوست‌مان با تاخیر روبه‌رو شد، این امر می‌تواند یکی از بزرگ‌ترین نشانه‌های پیری زود…

چه بخوریم تا آنفلوآنزا نگیریم؟

یک دکترای تغذیه بالینی راهکار‌های تغذیه‌ای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا را تشریح کرد.

خطری که پشت مصرف سردی‌ها نهفته است

با خوردن سردی‌ها مشکلی در معده ما بوجود می‌آید که در ادامه توضیحات لازم را در این باره ارائه می‌دهیم.

رمزگشایی از علت خستگی همیشگی

هر روز افراد بیشتری با وجود خواب شبانه کافی، از خستگی مزمن شکایت دارند. بررسی‌ها نشان داده عواقب این مشکل، فراتر از…

قند سلول‌های سرطانی را بیدار می‌کند

اگر قند سلول‌های سرطانی را بیدار می‌کند و رشد سریع‌تر و تهاجمی‌تر آن‌ها را موجب می‌شود، کنار گذاشتن این ماده می‌تواند…

۹ توصیه غذایی برای پیشگیری از آلزایمر

شکلات تیره در برابر آسیب‌های اکسیداتیو در بدن محافظت ایجاد می‌کند ضمن این که حاوی آنتی اکسیدانی به نام فلاونوئید است و…

۷ گزینه غذایی ممنوع زمان یبوست

رژیم‌های غذایی سرشار از چربی می‌توانند به شکل گیری یبوست منجر شوند. در بسیاری موارد، غذا‌های حاوی چربی زیاد از محتوای…

۵ منبع غنی از کلسترول بد که باید پرهیز کنید

کره، مایونز، مارگارین‌ها حاوی میزان زیادی چربی هستند، با این حال روغن‌هایی مانند روغن زیتون، روغن کانولا حاوی چربی‌های…