نتایج جستجو :
-
معجزه اسفناج از دیدگاه طب سنتی
مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین های مانند A,B,C,D در بدن بهترین ماده غذایی است.
-
با گیاهی سحر آمیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا شوید
متخصصان تغذیه تاکید دارند افراد باید بکوشند با گنجاندن سبزی اسفناج در رژیم غذایی خود از بدن سالم تری برخوردار شوند.
-
۱۲ماده غذایی که کبد را مثل آینه برق می‌اندازد
کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای بدن است که باید برای حفظ سلامت آن نکاتی را رعایت کنیم. از آنجایی که این روز‌ها تعداد…
-
چرا نباید اسفناج را بپزیم؟
درست کردن اسموتی با اسفناج خام، بهترین راه برای گنجاندن اسفناج در رژیم غذایی است. دانشمندان می‌گویند که حرارت باعث از…
-
لاغری سریع‌تر با خوردن این سبزی
متخصصان تغذیه و سلامت در دانشگاه لوند سوئد با انجام آزمایش‌هایی روی چند نوع از سبزیجات و سپس تمرکز بر یکی که به گفته…
-
اگر فشار خون بالا دارید این سبزی را زیاد بخورید
سطوح بالای پتاسیم در آب اسفناج می‌تواند به افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، کمک کند.
-
سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می‌کند
یک سبزی پرخاصیت به دلیل غنی بودن از موادمعدنی به سم زدایی قوی بدن و زیبایی پوست کمک می‌کند.
-
دستور پخت پای اسفناج با خمیر یوفکا
ابتدا پیاز هارو خورد کرده و با کمی روغن تفت میدیم تا نرم بشن و کمی هم طلایی، بعد بهشون زرچوبه و فلفل اضافه کرده و باز…
-
دستور پخت رول مرغ اسفناج و پنیر
پیاز و پیازچه رو خرد میکنیم و در روغن تفت میدیم. کمی که طلایی شد سیر رنده شده و بعد هم اسفناج و جعفری خرد شده رو بهش…
-
۷ دلیل برای مصرف روزانه «اسفناج»
اسفناج در لیست غذا‌هایی قرار دارد که مصرف آن‌ها منجر به تقویت حافظه می‌شود. اسفناج سرشار از اسید فولیک، ویتامین ب. ۶،…
-
۱۱ گزینه گیاهی برای افزایش متابولیسم و چربی سوزی
حبوبات منبع اصلی پروتئین‌های گیاهی هستند و گزینه‌های مطلوب غذایی برای کسانی به شمار می‌روند که قصد خوردن گوشت را…
-
لطفا این سبزی را نجوشانید!
همانطور که همه طرفداران ملوان زبل می‌دانند اسفناج آدم‌ها را قوی می‌کند، چون سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و اگر…
-
بهترین روش پخت اسفناج با حفظ خواص آن
جوشاندن سبزیجات باعث از دست رفتن ویتامین‌های محلول در آب می‌شود؛ بنابراین وقتی اسفناج را می‌پزید به اندازه سالاد…
-
این ۷ غذا را متخصصین تغذیه در یخچال خود دارند
بادام که منبع چربی‌های سالم، پروتئین و مواد مغذی است، تاثیرات زیادی بر روی سلامت پوست می‌گذارد. بادام سرشار از منیزیم…
-
دیابتی‌ها با این سبزیجات دوست باشند
برخی سبزیجات می‌توانند کمک زیادی به افراد دیابتی کنند و موجب درمان انواع مشکلات و بیماری‌های آنان شوند و باعث بهبود…