7 اثر شگفت‌انگیز آب هویج بر سلامتی

اضافه کردن هویج به اسموتی یکی دیگر از راه‌های لذت بردن از این ماده غذایی است زیرا فیبر لازم برای تثبیت قند خون را…

به جای آبمیوه خود میوه را مصرف کنید

گرفتن آب میوه‌ها باعث می‌شود تا قسمت زیادی از ترکیبات مفید و ویتامین‌های آن‌ها از بین بروند، همچنین تفاله میوه‌ها…

۴ رژیم غذایی مشهور لاغری

رژیم ماکروبیوتیکی بر اساس منطق بودیسم و تعادل ینگ و یانگ است؛ و براساس این رژیم برای سالم بودن باید به ساده‌ترین حالت…

تاثیر مصرف آبمیوه بر انواع دیابت

دیابت نوع ٢ یا دیابت غیر وابسته به انسولین معمولاً همراه با افزایش سطح گلوکز ناشتای پلاسما، مقاومت انسولین، افزایش…

انتخاب نوشیدنی مناسب صبحانه

ایراد خاصی نمی‌توان به شیر گرفت و فقط بحث مسمومیت و سالم بودن شیر مطرح است. بسیاری از افراد توجهی به تاریخ شیری که…

با خوردن آب هویج به جنگ انواع بیماری‌ها بروید

به دلیل اینکه هویج حاوی آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدان‌ها در پیشگیری از سرطان نقش وسیعی دارند، مصرف آن در این زمینه…

۷ ایده جالب برای استفاده از میوه‌های رسیده

میوه‌های رسیده معمولاً خیلی شیرین هستند و می‌توانند اسموتی‌های شما را به خوبی طعم دار کنند. می‌توانید اسموتی را در…

تا یک سالگی به کودکان آبمیوه ندهید

آب‌میوه برای کودکان زیر یک سال سودمندی تغذیه‌ای ندارد و نباید در رژیم غذایی آنان وارد شود.

آبمیوه برای کودک زیر یک سال خوب نیست

طبق توصیه اخیر محققان، باید از دادن آبمیوه به کودک زیر یک سال خودداری شود.

کودکان آبمیوه نخورند

مهرداد آقایی اظهار داشت: نوشیدنی هایی موجود در بازار دارای بزرگنمایی در میزان کالری و ویتامین هایشان است چرا که این…

۹ فایده مصرف روزانه یک لیوان آب هویج

هویج منبع خوبی برای مواد معدنی، فیبر و ویتامین‌های A، B، C. و K. محسوب می‌شود. می‌توان هویج را آب گرفت، آن را به صورت…

گول سالم بودن این ۶ خوراکی را نخورید

به دو دلیل بهتر است ماست‌های ساده با طعم طبیعی را بر ماست‌های میوه‌ای و طعم‌دار ترجیح بدهید. دلیل اول این که به احتمال…

۵ نوشیدنی مفید برای رفع خستگی

اولین گام در کاهش این موضوع تغییر در سبک زندگی‌تان است، سعی کنید از غذاهای کافئین‌دار، فراوری شده و شیرین کننده‌ها…

این آبمیوه‌ها سلامتی شما را تضمین می‌کنند

گیلاس یک منبع غنی از آنتوسیانین است که علاوه بر حفظ سلامت قلب و عروق مانع از افزایش وزن می‌شود و خواص ضد سرطانی نیز دار…

در روزهای گرم آب طالبی زیاد بنوشید

آب طالبی به دلیل دارا بودن پتاسیم، مانع از فشار خون بالا در بدن فرد می‌شود و به خاطر مقادیر بالایی از ویتامین C از…